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Sommeil

"Bonjour, depuis quelques semaines ma fille de 30 mois fait des terreurs nocturnes. Elle se réveille plusieurs fois par nuit en hurlant à moitié réveillée. Je ne sais pas ce qu’il faut faire, je n’ose pas la réveiller vraiment de peur qu’elle ne se rendorme pas. Nous commençons à être vraiment fatigués. Avez-vous des conseils ? Merci."

Au plaisir de découvrir vos belles idées,

La rédaction.

Nicole fait appel à vous :

"Bonjour, je suis très inquiète et cherche des parents qui connaissent la même situation. Notre fille de 8 ans est somnambule. L’été dernier, nous l’avons retrouvé dans le jardin près d’une piscine en plein milieu de la nuit. Le matin elle ne se souvenait de rien. Ce somnambulisme est très embêtant car nous avons peur qu’elle tombe dans l’escalier, qu’elle sorte de la maison ou qu’elle fasse des choses qui la mettent en danger. Du coup, nous ne dormons que d’un seul œil pour la surveiller. Que pouvons-nous faire ? Est-ce que cela va passer ? Avez-vous des conseils ? Merci."

Juliette, maman d’un enfant de bientôt 2 ans, s’interroge :

« Bonjour, quand passer de la gigoteuse à la couette pour un enfant ? Quand arrêter de le faire dormir dans un lit à barreaux et le mettre dans un lit "normal" ? »

"Bonjour, j’ai besoin de conseils d’autres parents car nous rencontrons un souci avec notre fils Jules qui a 5 ans. Il a toujours dormi correctement jusqu’à maintenant mais depuis maintenant 2 semaines, il se réveille toutes les nuits et exigent d’être dans notre lit pour se rendormir. Mon mari et moi avons cédés au départ en nous disant que ce ne serait que passager mais maintenant c’est tous les soirs ! Nous n’en pouvons plus. Comment régler le problème ? Merci d’avance."

"Mon fils de 2 ans se réveille tous les matins à 6 heures. Nous avons beau le coucher plus tard, rien n’y fait ! Lorsqu’il se réveille, il faut lui donner un biberon de lait rapidement. Nous nous demandons si il ne se réveille pas parce qu’il a faim, mais en même temps, à cet âge il est censé pouvoir attendre. Nous n‘en pouvons plus ! Avez-vous vécu la même expérience ? Avez-vous des conseils ?"

"Bonjour, je suis maman d’un petit garçon de deux ans qui n’a JAMAIS fait ses nuits ! Il a beaucoup de mal à s’endormir et se réveille 2 ou 3 fois toutes les nuits pour réclamer un biberon, son doudou ou tout simplement un câlin. Son papa et moi sommes obligés de nous relayer pour pouvoir dormir un peu. Nous ne savons plus quoi faire et notre humeur s’en ressent ! Faut-il supprimer les siestes ? Le laisser pleurer pendant deux heures ? Lui donner de l’homéopathie ? Consulter un spécialiste ? Help ! Merci."

Cindy vous interroge :

« Bonjour, je suis maman de deux enfants âgés de 9 mois et 2 ans. Mes deux enfants ont toujours dormi sur le ventre car ils ne supportaient pas de dormir sur le dos. Ils sursautaient souvent et cherchaient à se rattraper à quelque chose. J'en ai donc parlé à mon médecin de famille qui m'a dit de surveiller la tête de mon bébé quand il est couché sur le ventre, voir s’il la soulève bien pour se tourner et s’il a assez de force pour faire tout ça ! Je pense qu'il ne faut pas généraliser le fait de faire dormir les bébés sur le dos, car chaque enfant est différent. Une maman ne peut pas passer les premiers mois avec un bébé qui ne dort pas, juste parce qu'il faut faire dormir son bébé sur le dos ! Voilà j'attends de voir ce que d'autres mamans en pensent, que certaines pourront apporter des réponses à mes questions. »

Hélène fait appel à vous :

« Bonjour, mon bébé se réveille toutes les nuits, et ce, 10 fois par nuit depuis 3 mois. Mon mari et moi sommes épuisés. Nous avons l’impression d’avoir tout essayé, sans succès : les conseils du pédiatre, l’homéopathie, le laisser pleurer… rien n’y fait. On se couche toujours la boule au ventre, tout en sachant que notre répit sera de courte durée. Que faire ? Merci de vos conseils et témoignages. »

Justine fait appel à vous :

« Mon fils de 3 ans a des terreurs nocturnes depuis 3-4 mois : il se réveille quasiment toutes les nuits en hurlant, et le lendemain matin, il semble ne pas s’en souvenir. Je suis inquiète car je pense que cela révèle une souffrance que je n’arrive pas à identifier. Comment l’aider ? Avez-vous vécu ce genre de situation ? Merci de votre aide. »

Olga fait appel à vous :

« Bonjour, ma fille a 10 ans et elle a peur de dormir. Et tous les soirs c’est le même rituel : d'abord les pleurs, les maux de ventre, et elle fait tout pour qu'on ne la laisse pas toute seul. On ne sait pas quoi faire, et pourtant rien n’a changé. Ça commence d'un moment à l’autre, elle se fait beaucoup de soucis à l'idée de rentrer au collège. On a beau lui parler et rester à son côté mais on n’en peut plus… Si quelqu'un pouvait m'aider… Je vous remercie. »

Laetitia fait appel à vous :

« Bonjour, notre petite fille de 2 ans et 3 mois a pris l’habitude de se réveiller de très bonne heure (5h voire 5h30 du matin) et de venir nous réveiller dans la foulée… et de venir se glisser dans notre lit ensuite ; nous empêchant ainsi de finir le peu de nuit qu’il nous reste à faire. Cette situation se produit également le week-end et dure depuis presque 3 semaines. Avez vous déjà vécu cette situation et qu’avait vous tenté avec succès pour y remédier ? A noter qu’en 2 ans, nous n’avons quasi jamais pris notre fille pour dormir avec nous dans le lit (2 fois peut être quand elle était bébé). Merci pour vos conseils. » lfm59

Elodie fait appel à vous :

« Bonjour, voilà mon fils de 17 mois ne dort plus avant 23h. Ce n'est pas faute de lui expliquer, de le câliner, de rester près de lui, mais rien n'y fait. Je suis enceinte de mon deuxième enfant. Pensez-vous que ça peut venir de là ? Ou alors peut-être la peur de la séparation ? Qu'en pensez-vous ? »

Nous aurait-on menti ? L’expression « dormir comme un bébé » évoque le fait de dormir d’un sommeil profond et paisible… Mais quel est ce bébé qui dort sans fin, sans réveiller ses parents, sans faire ni cauchemars, ni terreur nocturne ?

Car qu’ils aient 2 mois ou 5 ans, les enfants trouvent mille et une raisons pour ne pas dormir du sommeil du juste… Leur sommeil est incertain et par conséquent, le nôtre aussi.

Parmi les innombrables questions posées par les parents dans les cabinets de pédiatries sur le sujet :

A quel âge va-t-il enfin faire ses nuits ? Comment faire quand il se réveille plusieurs fois par nuit ? Faut-il le laisser pleurer ? Il perd sa tétine la nuit et n’arrive pas à la retrouver tout seul, comment faire ?

Que faire s’il ne veut pas dormir ?

Il hurle pendant son sommeil, faut-il le réveiller ? Comment mettre fin à ses cauchemars et terreurs nocturnes ?

Partagez vos expériences avec d’autres parents, échangez les mille et une petites astuces qui ont permis à vos enfants (et à vous aussi !) de dormir enfin du sommeil du juste.

Une sélection de vos témoignages sera publiée dans de prochains dossiers sur Grainedecurieux.fr.

Sylvie fait appel à vous :

« Bonjour, mon fils de 2 ans et 4 mois refuse depuis 3 mois de dormir dans sa chambre. Je recherche des solutions. Merci ! »