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Les rituels du coucher : souplesse et flexibilité !

Par Laure Teyssendier, Maman de 3 enfants

Comment ne pas s’emprisonner dans des rituels au moment du coucher tout en permettant aux enfants d’être calmes et sereins pour la nuit à venir ? Le maître mot de Laure, maman de Malo et de Titouan : souplesse et flexibilité !

Au secours, pas de rituel le soir….
Jeune, j’ai toujours été surprise du temps que les parents passaient à coucher leurs enfants le soir…Quelle admiration pour ces parents qui en fin de journée doivent être éreintés et qui gardent patience à raconter une ou plusieurs histoires, amener un verre d’eau, chanter une comptine, reraconter une histoire… bref, « jamais, jamais, je ne pourrais faire cela »me disais-je.
Nos « grandes idées » sur le coucher !
Qui n’a, cependant, pas entendu parlé du bienfait des rituels le soir, de la peur du noir, des cauchemars des enfants… bref de l’importance de les accompagner sereinement avant la séparation de la nuit... ?
Les enfants sont arrivés : un puis deux. Nous étions bien d’accord mon mari et moi pour faire en sorte qu’ils puissent dormir profondément et sereinement, mais sans pour autant nous imposer un rituel long que nous ne ferions plus par plaisir et joie.

 

Nous avions donc directement aboli l’histoire et le répertoire de chansons. Et nous nous étions mis d’accord, afin d’abréger la durée du coucher, d’être attentifs aux signes de fatigue de nos enfants, ce qui nous permettrait de ne pas nous battre pour les coucher mais de le faire quand ceux-ci seraient bien mûrs pour dormir.

 

Et concrètement ???
Déjà, nous avons réalisé que les rituels évoluaient constamment en fonction de l’âge de l’enfant et de ses besoins. Etre flexible, sans imposer d’habitude a alors été notre devise !
Malo, petit, a eu besoin que nous le bercions un temps, puis que son papa lui chante des comptines. Nous ne nous sommes cependant jamais arrêtés à l’habitude, au rituel. Nous répondions à des besoins présents au moment donné. Rien pour nous n’était définitif, et ceci même si une comptine pouvait être chantée plusieurs jours de suite. Aujourd’hui, dès qu’il manifeste des signes de fatigue, se frotte les yeux, râle, pleure pour un rien, nous le prévenons que l’heure du coucher arrive bientôt. Un biberon d’eau, un câlin de son papa, un autre de sa maman et le voilà couché prêt à s’endormir. Les soirs où il semble plus agité, bien que fatigué, j’aime m’allonger à côté de lui et parler de la journée passée. J’ai l’impression qu’ainsi il évacue ses angoisses de la journée, de la nuit et s’apaise tranquillement. Titouan, lui, a pris le pli dès petit : un biberon, un câlin et gros dodo, avec quelques soirs exceptionnels où nous l’avons bercé ou pris avec nous.

Nous n’avons jamais vécu le coucher des enfants comme un moment long, et tendu… puisqu’en pratique il est court, maximum quelques minutes en règle générale, et que nous ne nous imposons rien. Le câlin qui dure est un vrai moment de partage.
Les enfants doivent aussi, il me semble, ressentir cette légèreté, cette sérénité, puisqu’ils s’endorment souvent rapidement et ne nous rappellent que de rares fois.

 


Par Laure Teyssendier, Maman de 3 enfants


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Tous les commentaires

  • marie080977 (le 22/03/12 à 13H59)D'accord avec Jelogisa, l'histoire du soir est très importante chez nous aussi ! Trop peu de parents lisent avec leurs enfants dans mon entourage... Je fais les couchers à 95%, lisant donc beaucoup les histoires, je suis moi meme toujours à la recherche de nouveaux livres sympas à lire avec eux, BD, contes, magazines. Et avec une bibliothèque municipale, c'est un loisir qui ne coute presque rien....
  • Jelogisa (le 21/03/12 à 17H23)Personnellement, je trouve dommage de ne pas lire à haute voix à un enfant. D'abord c'est un moment agréable calme câlin et partagé; ensuite, l'enfant en redemande très vite; et enfin, si on considère les très nombreuses études montrant les nombreux bénéfices de la lecture à haute voix aux enfants (entre 1 et 11 ans!) sur le vocabulaire, le développement du langage, l'amour du livre et l'apprentissage de la lecture, je trouve que la lecture du soir est un moment dont on ne peut pas se passer. (cf Jim Trelease, Daniel Pennac, et pas mal d'autres...) Chez nous, la lecture est la seule chose dont on puisse abuser, et qu'on puisse redemander (il suffit de s'y prendre à temps, sachant que cette phase peut se prolonger un peu). Ça me demande un peu plus de temps, mais c'est un temps de détente pour moi aussi, et ma fille a appris à aimer les histoires, à aimer les livres et finalement elle a appris à lire à 5 ans sans aucun effort d'apprentissage structuré pour ça de ma part... Chez nous, la lecture est un moment trop important pour pouvoir le sauter. Des fois c'est elle qui lit un album, le plus souvent c'est moi qui lit un chapitre ou deux d'un livre plus gros. Dans tous les cas, c'est un moment de détente partagé et de décontraction, où on reprend l'histoire là où on l'avait laissée la veille.
  • xabinou (le 17/09/09 à 11H31)J'ai un fils de 4 ans. Tous les soirs il demande qui va le coucher. Il veut qu'un soir ça soit sa mère et le lendemain son père. Mais ce n'est pas le cas tous les soirs car mon ami travaille soit l'après-midi et parfois la nuit. Mais haut de ses 4 ans il fait moins de comédies avec son père qu'avec moi... Arrivé le soir, il me demande beaucoup de calins (quand c'est son père qui le couche, après une histoire et hop il va dormir. Mais quand c'est moi il me demande de lui lire une histoire, après de me mettre sur le lit : il me raconte sa journée, me demande des calins, que je lui envoie un bisou de loin et enfin je m'en vais. Parfois il me rappelle pour des broutilles (ce qui énerve mon ami, qui hausse la voix, quand il est là)et seulement après il dort... Maman de xabi. 4 ans

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