Les berceuses
La musique adoucit les mœurs… et peut favoriser le sommeil ! Hormis certaines veilleuses qui diffusent, nous l’avons vu, lumières et mélodies, beaucoup de CD aident, eux aussi, à l’endormissement. Il s’agit bien sûr des berceuses, chansons au rythme lent. Berceuses traditionnelles ou berceuses du monde, berceuses pour tout-petits ou berceuses pour plus grands, notre sélection de CD ou Livre-CD est variée. Impossible d’en faire ici une liste exhaustive. Quelques coups de cœur néanmoins comme le Livre-CD magnifiquement illustré Berceuses grands musiciens avec Brahms, Schubert, Fauré etc. ou encore le CD Les plus belles berceuse du monde qui regroupe 23 berceuses du monde entier, du Mali au Japon. Une fenêtre ouverte sur le monde, un appel aux rêves et à l’évasion !
Les livres
Lire une histoire avant de dormir est un rituel incontournable dans beaucoup de familles. Les enfants en sont généralement très friands. Toutes les histoires sont bien évidemment bonnes à raconter mais il faut qu’elles soient plutôt courtes. Les petites histoires du Père Castor pour s’endormir ou encore Les petites histoires à lire le soir offrent notamment de jolies sélections. Certains livres me semblent particulièrement bien adaptés aux enfants qui refusent d’aller se coucher, qui appréhendent ce moment pour diverses raisons. Lire des livres sur ce sujet leur permet d’exorciser leurs peurs. Le livre Tu ne dors pas petit ours évoque ainsi avec poésie la peur du noir. Françoise Dolto aborde également ce sujet dans son livre La nuit Le noir. Elle évoque aussi les problèmes d’énurésie dans Pipi au lit et l’explique avec des mots d’enfant. Pour éloigner les cauchemars et en rire, il y a le livre Le croqueur de cauchemars qui raconte avec humour l’histoire d’un gros monstre gentil qui veille sur les enfants la nuit et vient au secours de la petite Zélie. Le livre Il y a un cauchemar dans mon placard, quant à lui, raconte l’histoire d’un petit garçon qui décide de se débarrasser définitivement de l’horrible cauchemar qui l’empêche de dormir. Mais il s’avère que le cauchemar a davantage peur que le petit garçon et se réfugie dans le lit. Quelle histoire ! Alors, avant de dormir, n’oubliez pas d’ouvrir les pages d’un livre et découvrez de jolies histoires, des contes merveilleux qui vous berceront toute la nuit.