Si vous craquez…
Arrêtez de culpabiliser
: votre 'compétence' de maman ne se mesure pas à l'aune des cris de Bébé.
Demandez de l'aide à une amie, au parrain, à une baby-sitter pour vous accorder le temps de souffler.
Prenez du temps pour vous : offrez-vous une véritable sieste, une heure de marche, de shopping, une séance chez l'esthéticienne ou un thé 'entre copines'. Tout ce qui vous aide à prendre un peu de recul et à vous détendre est bon pour vous… et pour Bébé.
N'hésitez pas à appeler la puéricultrice de votre PMI. Elle vous prodiguera conseils et encouragements et pourra même se déplacer à votre domicile, avant que vous ne 'craquiez' vraiment.