Les bons réflexes à l'heure du dodo

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 Les bons réflexes à l'heure du dodo 

Suivez les conseils des pros sur le sommeil de Bébé...


Toujours le coucher sur le dos !
Aujourd'hui, tous les pédiatres s'accordent pour le dire : Bébé doit être couché sur le dos, un point c'est tout ! Ainsi, son visage reste dégagé et il respire mieux. Respectez les consignes des professionnels pour prévenir la mort subite du nourrisson

Des remèdes pour dormir ?

Oui aux tisanes, lait tiède et homéopathie !
Tilleul ou camomille, n'hésitez pas !

Non au sirop !
La petite cuillère de sirop pour dormir, c'est à proscrire absolument ! En effet, Bébé risque de ne plus pouvoir s'en passer pour trouver le sommeil…

 

Soignez la chambre de Bébé !
Durant votre grossesse, vous avez certainement passé une bonne partie de votre temps libre à aménager un coin agréable pour Bébé.

 

Maintenant qu'il est installé, c'est à vous de créer un environnement propice au sommeil : une chambre claire, aux couleurs pastelles et à la lumière douce, une température comprise entre 18 et 20°, et surtout, chasse aux microbes obligatoire !

Un petit lit douillet
Choisissez un matelas ferme et bien adapté aux contours du lit. Avant 6 mois, oubliez oreillers, coussins, couvertures et couettes. Une ' turbulette' ou un surpyjama feront très bien l'affaire.

Quelques peluches sont bien sûr autorisées, mais sans exagération : n'oubliez pas que les acariens les adorent, eux aussi !
Enfin, le lit ne doit pas être trop grand : Bébé se sentira davantage en sécurité si son corps est en contact avec les bords du lit.


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